انتبه أيّها الطالب: علاماتكَ العالية في المدرسة أو الجامعة لا تعني بالضرورة أنّك ستكون الأفضل في سوق العمل، ولا أنّك ستكون الأكثر نجاحاً بين زملائكَ، ولا أنّه ينتظرك مستقبل مشرق. فعلى ما يبدو أنّ الأشخاص الأكثر نجاحاً في العالم، كانوا يأتون في المرتبة الثالثة تقريباً بين زملائهم. أي أنّهم أولئك الذين كانوا يحصلون على "جيّد" أو "مقبول" أو "لا بأس". وهي العلامة التي تساوي "C"، وليس الطلاب الذين كانوا يحصلون على "A". أي أنّ "الأوّل بالصفّ" ليس هو الذي سيلفت الأنظار في سوق العمل أو في المجتمع أو الذي سيجمع أكبر كميّة من المال. تفاصيل يستخدم علماء النفس مصطلح التشوهات الإدراكية (Cognitive Distortions) لوصف الأفكار والمعتقدات غير العقلانية التي تشوه إدراك الشخص للواقع وفهم الأحداث بطريقة سلبية في الغالب، ورغم أن هذه التشوهات شائعة؛ إلا أنه من الصعب التعرف عليها إن لم يكن لدينا فكرة وافية عن ماهيتها، فمعظمها يتوارد بشكل تلقائي بعد أن تأصلت في أنماط تفكير الناس بحكم العادة لدرجة أن صاحبها غالبًا ما يجهل أن لديه القدرة على تغييرها، بينما نشأ الكثيرون على الاعتقاد بأنها موجودة بالفطرة. تفاصيل نظامك الغذائي له علاقة كبيرة بضعف الذاكرة أكثر من علاقة السن أو الجينات الوراثية. وكل ما تأكله يؤثر تأثيراً كبيراً في ذاكرتك وتركيزك ومستوى ذكائك وضعف قدرة المخ مع تقدم العمر. وقد ثبت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة عالية من البروتين يميلون إلى أن يكونوا أكثر يقظة، بينما تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات يجعلك أكثر هدوء وميلا للنعاس. إن البروتين غني بالحامض الأميني (تايروزين) حيث يتحول للناقل العصبي (الدوبامين) في المخ، ما يؤدي للإحساس بالنشاط واليقظة لأن الدوبامين يتحول بدوره لهرمون الأدرينالين والنورأدرينالين اللذين يمدانك بالطاقة والحيوية، بعكس الكربوهيدرات التي تزيد مادة السيروتينين في الدماغ، وهو عنصر كيماوي مهدئ للأعصاب يبعث على الارتياح وعدم الاكتراث. تفاصيل تشكل المناهج التعليمية حجر الأساس في العملية التربوية ومؤشراً رئيسياً في تقييم مخرجات التعليم، ومن البديهي القول إن هذه المناهج يجب أن تتجدد باستمرار لتتلاءم مع المتغيرات الحاصلة في المعارف وفي سوق العمل. لقد وعى التعليم المهني والتقني هذا الأمر منذ الثمانينيّات، وبالرغم من تواصل الأحداث في لبنان في ذلك الوقت فقد دخل التعليم المهني والتقني معترك عملية تحديث المناهج بالتعاون آنذاك مع المركز التربوي للبحوث والإنماء ومنظمة اليونسكو وبرنامج الأمم المتحدة للإنماء، وظهر في ذلك الحين توجه جديد نحو صياغة حديثة للمناهج تعتمد على توصيف المهنة وعلى إكساب الطالب المهارات اللازمة لتأديتها. تفاصيل